日本では、ある女優さんが朝食にツバメの巣、チアシード、グリーンスムージー、そして黒胡麻ペーストやマヌカハニーを必ず召し上がることで、美や健康のためのルーティンが話題になったことがありますが…

この女優さんのように高価な食材でなくても、いつもの朝食もひと手間かけてみることはおすすめです。
色もハッピーな気分になれる、ピンクや癒しのパープルで、目にも優しいベリーづくしのアサイーボウルにも、クコの実などを加えたり…

東洋医学では、食材数というより「色」でバランスを取るという習慣がありますよね。

長く続けられるように、一点の色主義として獅子座太陽にふさわしく、華やかなものに仕上げるのも良いかもしれません。

また、爪や指先、髪の先までキレイにお手入れすることを心がけながら、たとえ忙しくても、自分のケアをていねいにできる私自身でいると、運気はアップしますよ。

ぜひ、今日からも心がけていきましょう。

 

1

2

アーカイブ

TOP